В данной статье разбираются мифы о похудении и диетах. Автор опровергает утверждения о локальном похудении, эффективности бассейна и диетическом питании. Также подчеркивается важность мышечной массы и баланса калорий и БЖУ. Автор призывает не верить в мифы и начать действовать для достижения идеального тела.